[중앙일보]탄수화물이냐 지방이냐, 그것이 문제로다 |
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인체의 형태를 유지하고 효율적인 에너지 저장을 위해서 체지방은 반드시 필요하지만 과도한 체지방은 건강을 위협하는 요소로 작용하게 됩니다. 그래서 나이가 들수록 증가하는 체지방을 줄여야 한다는 말을 귀가 따갑도록 들었을 겁니다. 그런데 체지방을 줄이려면 어떻게 해야 할까요? |
[강원일보-웰빙라이프]자세만 바로해도 ‘담’ 안걸린다
[주간산행- 심우문의 관절이야기]봄철 산행시 알아둬야 할 관절 건강법
[주간산행 - 심우문의 관절이야기] 하산할때 , 통증이 느껴져요.
[민족의학신문]직접 눈으로 보면서 본초 체험
[주간산행-심우문의 관절이야기]관절사랑 십계명
[사학연금 4월호]스트레스와 불면증
[한의愛 봄호-한의원탐방]튼튼마디한의원
[민족의학신문-인터뷰]경남 거창 약산약초교육원 전창선 원장
[일간연예스포츠]관절에서 나는 소리, 가볍게 여기지 마세요
[제주투데이]]자고 일어나니 생긴 근육 통증, 담 걸리셨군요?!
[통영뉴스발신지]운동 중 관절 부상 예방, 운동 전후 스트레칭 해야
[세계일보] 운동 많이 하는 청소년, 관절염 비상